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천하무적챈진
저의 공복 유지 비결은 물마시기입니다.
우선 무언가 먹고싶고 간식이 당긴다면 가짜 배고픔을 인지하는게 중요한거같아요. 가짜 배고픔을 인지하면 물마시기로 충분이 공복이 유지 되더라구요.
물을 텀블러에 가득 담고 계속 마셔주는 거에요. 피부도 좋아 지고 일석이조 인거 같네요.
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- 굳트
선구자239굳트- 산곡동미녀삼총사굳트
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