선구자239
레몬으로 공복유지를. 저도 들은 적 있는데 진짜 효과있나봅니다
공복 18시간 유지 2달넘어 3달 진입.
레몬수나 곰탕국물이(사골국물) 공복깨지지않게 한대서 레몬사와서 해봄.
아침에는 따뜻한 물에 레몬 한칸 넣어서 먹어요.
역류성식도염이라 진하지않게요.
낮에는 탄산수에 넣어먹고. 맛으로 ㅎㅎ
6시30 안에 저녁식사마치고
담날 낮 12시반에 첫끼먹어요.
희안하게 레몬수 먹으면 허기가 가심.
레몬으로 공복유지를. 저도 들은 적 있는데 진짜 효과있나봅니다
아하 그런가요~~ 공복시 허기 달래기엔 물이 최고인듯합니다
와 3달째 유지하시다니 대단하시네요
3달 공복 습관이면 진짜 대단하신듯요 배우고 싶고 부럽고 그러네요
하아..근데 레몬 만으로 18시간 공복이 가능한가요?넘나도 어려운 도전 ㅋ
그 공복 마지막에 15분 미친듯이 유산소 하고 첫끼 먹어요 ㅋㅋㅋ
으~~ 지금 신맛을 느꼈어요 ㅎㅎ 저도 해볼까봐요
저도 함 해보고 싶어지네요
이야 길게 공복을 유지하시군요 정말 대단하세요