공복유지 꿀팁

공복유지에는 뭐니뭐니해도 물이지요 

저는 아침 점심은 집밥으로 든든하게 챙겨먹어요

저녁은 일한다고 간단하게 먹어요

일하면서 저녁은 간단하게 고구마.단백질음료.과일

샌드위치 등등을 먹지요

먹고나서 아침까지 아무것도 안 먹으면 배가 고프지요

물을 많이많이 마시면 혈액순환도 잘되고요

물을 마시면 배도 부르고 공복유지 비결입니다