공복 유지하는 건 정말 힘들더라.... 열심히 참았다가 결국은 폭식을 하게 되는 결과가 생겨서 항상 실패를 많이 했었다. 그래도 나이가 드니까 먹는 양이 줄어서 다이어트 할 때 공복 유지하는 건 조금은 수월해진 듯 하다. 하지만 정말 ㄴ아무것도 안먹고 시간을 채우는 건 불가능.... 그래서 공복을 유지하기 위해서 물과 차를 번갈아 마셔준다. 너무 물만 마시니까 물비린내가 나더라는 ㅋㅋㅋ 그리고 몸을 좀 바삐 움직여주는 것도 좋은 것 같다. 회사와 집안 일로 바쁘게 움직이다 보면 배고픈줄 모르고 시간이 흘로가는 경우가 많기 때문이다~~
