구룸구룸
오우 좋아오 ㅎㅎ 저도 실천하고 있어요 굿굿
저의 공복 유지 꿀팁은 미지근한 물 마시기 입니다.
정수기에서 먼저 차가운 물을 컵에 담은 후
따뜻한 물을 담고 흔들지 않고 바로 마시는 방법입니다.
그리고 물은 한꺼번에 많이 마시지 않고 30분 간격으로 천천히 마셔줍니다.
1회 마시는 양도 2/3컵 이상 마시지 않습니다...^^
그리고 물 대신에 케모마일 차를 마시기도 합니다...^^
따뜻한 케모마일 차를 천천히 조금씩 나눠 마십니다...ㅎ
오우 좋아오 ㅎㅎ 저도 실천하고 있어요 굿굿
미지근한 물마시기 완전 좋네요~~
물마시기는 정말 중요하고 좋은 거 같애요.
공복유지로 물마시기 좋은것 같더라구요 차로 마시면 마시기 쉽고 허기도 채워지는것 같아요
물은 많이 마신다고 좋은게 아니죠 천천히 그리고 꾸준히 지속적으로 마시는 습관을 들이는 거랍니다^^