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조만
저의 공복 유지 꿀팁은 미지근한 물 마시기 입니다.
정수기에서 먼저 차가운 물을 컵에 담은 후
따뜻한 물을 담고 흔들지 않고 바로 마시는 방법입니다.
그리고 물은 한꺼번에 많이 마시지 않고 30분 간격으로 천천히 마셔줍니다.
1회 마시는 양도 2/3컵 이상 마시지 않습니다...^^
그리고 물 대신에 케모마일 차를 마시기도 합니다...^^
따뜻한 케모마일 차를 천천히 조금씩 나눠 마십니다...ㅎ
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