간헐적 단식에 대한 정보들이 많아요. 간헐적단식을 위해 공복유지가 중요해요. 저는 음식이 땡길 때 껌을 씹어요. 질겅질겅 씹으면 음식에 대한 스트레스가 해소되는 것 같아 좋아요. 공복유지에는 껌씹기를 추천해요.