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머랭22
공복유지엔 물이 최고인 것 같아요.
생수 한 통씩 갖고 다니며 갈증이 날 때마다 조금씩 마시면 공복 시간을 늘 릴 수 있어요.
촤대한 음식물 섭취를 제한하며 몸 속을 비우는데 신경쓰죠.
위도 쉬어야 건강하다는 생각을 해요.
차츰 공복유지 시간을 늘리는 데 도전해 봅니다.
댓글5
- 쉬림프
- 건빵맛과자
- 핑크핑크퐁퐁
- 울트라돼지런
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