초채리
열심히 하면 운동효과가 크더라구요 요즘 운동 안하는데 저도 칮아서 해야겠네요
겨울엔 추워서 아무래도 외부활동이 힘들죠~아무리 껴입고 나가도 무릎이 시려서 ㅎ 춥고 눈오면 나가기 너무 싫어요. 이럴때 방심하다간 큰일나죠 그럴때 집에서 유투버를 연결해 홈트를 하죠. 작년부터 시작해서 꾸준히 했는데 잠시 뜸하다가 오늘부터 다시 시작했어요~동기부여 제대로 해주는 땅끄부부~요거 하면 밖에 산책나가는거보다 사실 운동효과는 짱이죠~
열심히 하면 운동효과가 크더라구요 요즘 운동 안하는데 저도 칮아서 해야겠네요
선 자리에서 땀이 뚝뚝이네요 운동법 공유 감사합니다 건강한 하루되세요