탱굴이
탄수화물 적은 건강 식단을 하시네요 탄수화물 땡길때가 있죠
오랜만에 밥 먹었어요!
검은깨죽을 밀렸더니 하루에 2번 먹기도 해서
어제는 밥을 아침저녁 둘다 하나도 안 먹었더라고요
아부지는 정말 일관되게
항상 1일1죽을 만드셔요. 거의 예외없죠.
검은깨죽에 밤이 한두 숟가락 들어있긴 하지만,
그리고 점심은 탄수화물을 풀어놓지만,
그래도 탄수화물이 그리울 때가 있어요
그럴 때는 몇 숟가락 추가로 냠냠냠
그래도 탄수화물 줄여서
혈당 스파이크와 식곤증을 많이 줄이긴 했어요
탄수화물 적은 건강 식단을 하시네요 탄수화물 땡길때가 있죠
좋은 습관입니다 죽도 특히 검은깨 죽이 몸에 좋겠어요
검은깨죽 맛나긴 한데 매일 먹으면 밥이 땡기긴 하겠어요 그래도 건강에는 좋겠어요
검은깨죽이 자주 보여서 궁금했었어요^^ 만들어 드시기 손이 많이 가실텐데... 건강한 식단이라 도움되실 것 같아요!
잡곡밥 저도 넘 좋아해요
ㅎㅎ 좋네용 건강한 한식단이네요!!
식단 철저하시네요. 늘 응원하겠습니다.
식단 잘 지키셨네요 내일도 화이팅입니다^^
저녁 식단 인증 수고하셨어요 편안한 밤 되세요
저녁식단이 좋네요 즐건 하루되세요