불곡산
와~~~ 다이어트 성공기네요. 대단하셔요
세상에 맛있는것은 왜이리 많은건가??
살빼기 어려운 체형에 여드름 그득그득...
비포와 에프터 확연히 차이나죠??
일단 눈바디로 봐도 허벅지 다리살이 많이 차이 나더라구요 ㅎㅎㅎ
<체중감량팁>
체중감량은 제일 중요한건
밀가루 끊기였어요 ㅎㅎ
특히 여드름성피부에 효과를 많이 봤습니다!!
밀가루만 끊어도 장환경도 좋아지고
변비도 덩달아 개선되는 1석2조 ㅎㅎ
<체중감량운동>
거기에다 유산소운동으로 수영을 했더니
57kg까지 감량했어요!!!!
물론 고무줄몸무게라서 왔다갔다 하지만
지금 딱 가볍고 좋은거 같습니다!!
다이어트!! 간식 끊고 운동하고
별게 없는데 참 어렵죠?
밀가루 줄이기에 모두 도전해보세요!!
와~~~ 다이어트 성공기네요. 대단하셔요
3개월동안 6키로 정말 대단하세요 비키니 사진 넘 예쁘세요 얼굴도 V라인 살아나고 피부도 좋아지셨네요 축하드려요
감량 하기 힘든데 고생하셨네요~~ 저도 밀가루 끊기부터 해야 할 것 같아요 빵순이라 ~~^^
우와 정말 멋지시네요 존경합니다
다이어트 후기 최고세용 쭈욱 유지하시길 바래용
다이어트 성공 축하드려요. 저도 오늘부터 밀가루를 좀 끊어 봐야겠어요.
왕 성공하셨어욯ㅎㅎ 엄청 기분 좋으실 것 같아요🩷
유산소와 수영 밀가루 아웃으로 좋은 효과 보셨네요 자신감 뿜뿜 좋아요
우와 눈바디 확실하네요 특히 밀가루 끊기 너무 부럽네요. 저도 밀가루를 끊어봐야겠네요
3개월에 6키로 감량도 감량인데 이쁘게 살빼셔서 만족도가 크시겟네요
대단하세요. 6키로지만 차이가 확 보이네요.
다이어트 성공기 부럽습니다 . 잘 유지하시기 응원합니다
일단 축하드려요..🎉🎉 비키니 사진 인증까지. 저는 당을 못 끊어서 도전을 못하네요. 당만 끊어도 2~3킬로는 뺄 거 같은데... ㅜㅜ
모처럼 댓글쓸 맛이 나는 멋진.글이었어요. 그 점도 감사드려요. ~
다이어트 하면 미인된다죠 바로 그러시네요
와 너무 이쁘십니다 살 빼기 전에도 이쁘셨는데요