다이어트 힘들어요 ㅠ

킹로또

운동과 식단관리를 병행하면 체중감량이 
되는건 알지만 어렵네요ㅠ

고래사

식단관리까지 병행하면 체중감량이 되죠.
감량과정도 힘들지만, 감량하고 관리도 참 큰 노력이 필요한 것 같아요. 늘 건강하세요.

공주얌

식단이 젤 힘들죠 원래 ㅠㅠ
너무 안드시면 요요 오기 쉬워요 좀 더 드셔도 될듯

똥삥이

식단까지 병행하시면 금방 빠지실겁니다 
조금만 더 힘내보세요 응원할게요^^

짜로짜로

저거로 식사가 되나요ㅠㅠㅠ 대식가라 진짜 저거 한입거리처럼 느껴져요...이눔의 위가 어찌나큰지ㅠ

sujinlee

식단이 젤 힘들죠 원래 ㅠㅠ
고구마도 삶아서 드시네요~구운 고구마가 좀더 맛있는데!!^^;;

세나ㅇ

다이어트는 뺼때도 죽을듯이 힘들고 또 유지하는것도 왜그리 힘든지요 그냥 아예 입맛이없었으면 좋겟어요 ㅎㅎ

아침햇살77

식사로 조정하기 엄청 힘들죠..
걷기라도 운동을 같이하심이 어떨까요?

eskim

간식이다
아침 점심 먹고 간식으로 고구마 두개먹었네요
 

효지미

ㄴㅓ무 적게 드시는것 같아요 너무 안드시면 요요 오기 쉬워요 좀 더 드셔도 될듯