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점심시간 줄여 20분 걸었어요.
1,500보 정도 한것 같아요.
다이어트 큰 도움 안되겠지만,
안 하는것 보다는 도움되겠지요ㅎㅎ
댓글6
- 고래사
- 치코리타연
- gunman
- 똥삥이
- 쫑이js
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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