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제가 키가 155인데 체중이 70킬로 넘으니 고도비만이 맞겠지요?
목표체중 정하실때 10킬로 이상 감량 목표로 잡으시는 분들도 있으신가요?
저는 아마 15킬로 정도 빼도 표준체중이 안될것 같은데 일단 초기 목표를 얼마로 잡아야할지 고민이네요
다이어트는 평생 해야하는건 알지만 일단 초기에 잘 빠질때 좀 빼야 관절에 무리가 없을것 같아서요
댓글6
- 고래사
- 치코리타연
켈리장 - 똥삥이켈리장
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