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레몬그린
8시반쯤 먹었어요!
#요거트
플레인요거트2스푼 / 양배추
생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아
매실청 생강대추청 /
건포도4알
+
#아침
요거트 / 강황밥4숟갈
[계란후라이] 콩나물
우엉조림 깻잎무침 깍두기 배추김치 곰피,브로콜리+초장
•요거트에 mct오일을 넣을까 말까 하다가 안 넣었어요. 방탄커피 마시려고요
댓글7
냥식집사- 마음그릇
- 파인더홀
- 한주연
- 임지녕더달달
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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