식단을 조금이라도 바꾸면 그 영향을 받네요 그리고 다시 돌아오기까지 시간이 넘 오래 걸려요 그냥 좀 탄수화물을 늘리려고 밥이랑 과자 좀 먹었을 뿐인데 절제하지 못하고 탄수화물을 주체를 못하겠어요ㅠ
