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포메다둥이네
오전에 걷고 아이 마치고 문구점 다녀오니
만삼천보가 넘었네요
오늘도 걷기운동 많이 했습니다^^
댓글2
- 수퍼마덜
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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