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cogo092
읏짜 !!!!
오늘은 저녁에 운동 30분 했어요 😍
빵느님꺼 챌린지랑 팔운동 .. 매트운동으로 좀 가볍게했네요^^
앗 제자리 걷기도 좀 해서 만보 채워야하는데 ㅋㅋㅋㅋ이제7천욥 언눙 해볼게요
댓글1
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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