냥식집사
정상혈압으로 돌아왔다니 축하할 일이네요~~~관리 잘 하셔서 약 안먹고 건강하게 쭉~이어가시길요^^ 근데 한식뷔페 8천원인데 음식이 엄청 잘 나오네요~~맛있게 잘 드셨지요?^^
요가 수업 끝내고 2시 미술수업전에 혈압약때문에 근처 내과에 갔어요. 최근 살 빼고 나서 혈압이 좋아졌다고 혈압약 용량이 줄어들긴 했거든요. 오늘 가니 아예 혈압약을 잠깐 끊자고 했어요. 한 달 동안에 혈압약을 안먹는답니다. 그대로 안 먹었으면 정말 좋겠어요.😄
오늘 점심은 서울대병원 직원식당에서 먹으려 했다가 혈압약 때문에 다른 병원에 가는 바람에 근처에 있는 한식 부페 식당에 갔어요. 100주년 기념관 2층에 있는 식당인데 한식부페에 샐러드도 따로 있다는데 8000원이라 해서 가봤어요.
오늘의 주메뉴는 카레돈가스인데 밥도 흰밥과 잡곡밥중 고를 수 있었고 양배추 샐러드도 있고 반찬도 콩나물 무침, 도라지무침, 감자 조림 있고 돈까스는 한입크기로 썰어서 있고 카레와 참치김치찌개도 직접 담게 되어 있었어요. 후식 코너에 토마토도 있고 모닝빵과 식빵있고 탄산은 맘대로 먹을 수 있드라구요. 저는 탄산과 빵에는 관심을 갖지 않았었어요.
우선 조금 작은 접시에 양배추 샐러드와 토마토를 담고 망고드레싱을 조금 겹들였어요. 잡곡밥과 반찬들은 좀 작게 담아서 가져왔네요. 샐러드는 내가 갖고 다니는 견과류를 뿌려 맛있게 먹고 한접시 더가져와 두 접시나 먹었어요.
샐러드 다 먹고 밥을 먹기 시작했어요. 반찬도 괜찮고 돈가스도 2조각 갖고 왔는데 그것도 맛있더라고요. 카레도 괜찮아서 참치 김치찌개도 맛있는데 저는 특히 그중에 도라지무침이 제일 맛있었어요. 밥과 반찬을 더 먹고 싶었지만 너무 과할것 같아 참았죠. 다 먹었을 때는 너무 배가 부르더라구요
샐러드 두 번째 접시에요.
맛있게 먹고 다시 미술 수업을 들으러 갔어요.
오늘은 기분이 참 좋은 날이네요. 혈압 약을 끊는다는 게 가장 좋아요.
정상혈압으로 돌아왔다니 축하할 일이네요~~~관리 잘 하셔서 약 안먹고 건강하게 쭉~이어가시길요^^ 근데 한식뷔페 8천원인데 음식이 엄청 잘 나오네요~~맛있게 잘 드셨지요?^^
8천원 한식뷔페 좋을 것 같아요 가격도 부담되지 않고 음식도 잘나오는 것 같네요 ㅎㅎ
이 정도면 괜찮다고 생각해요. 100주년 기념관이고 교회와 관련있는 건물이라 웨딩홀도 있고 부페식당인데 음식을 좀 작게 준비해서 그 가격에 팔더라구요.
우와 짝짝짝 우선 박수를 드립니다 혈압약보다 살을 빼면 자연히 혈압수치 간수치등 다 내려간다고해요 결코 쉽지않은일인데 정말 잘하고 계시네요 꼭 약 끊으시길 응원합니다
감사합니다. 살이 좀 많이 빠진 편이라 혈압은 정상으로 내려가서 우선 약을 끊었는데 간치수와 콜레스테롤 치수가 정상보다 조금 나쁘다네요. 지금 계속 체크하는데 더 나빠지면 약을 먹어야 된다고 하네요.
열심히 관리하시는 모습 보고 항상 많이 배우는데.. 정말 좋은 결과 있으셔서 다행입니다 혈압약도 끊으셨다니 기쁜 소식이예요 항상 좋은 글과 라떼 사진 감사드려용^^
어제 제일 소식이 그거였어요. 혈압약 우선 한달은 끊기. 그래도 한 달 있다가 체크는 해야 돼요. 혈압약 끊기 참 힘들드네요😅😁
착한 가격의 뷔페.저도 그런 뷔페 가고 싶어요.ㅠ..요즘 제가 있는 곳엔 뷔페를 찾을수가 없네요..ㅠ
뷔페라고 하기엔 가짓수가 너무 작았지만 가격 생각하면은 공감이 가는 그런 곳이었어요. 하긴 내 맘대로 가져올 수 있으니까 그게 뷔페죠😄 맛도 괜찮았답니다. 그런데 어머니가 요즘 나한테 맛없는 게 없대요. 그 말도 맞아요😅 다이어트하고 나서 밖에서 먹는 음식 다 맛있긴 했어요.
8000원 한식뷔페 너무 좋네요 맛나게 드셨겠어요~^^
제가 자주 가는 병원 근처에 있는 곳인데 이번에 처음 가봤거든요. 괜찮은 곳을 찾아서 좋네요.
와 혈압약을 먹다가 안드시기 힘드신데 운동이며 식습관 관리 잘 하셨네요 수고하셨어요
혈압은 진작부터 좋아졌었는데 이것도 꽤 오래 천천히 줄였다가 끊는 거랍니다. 혈압약은 함부로 끓으면 안 되잖아요. 시간이 꽤 걸렸어요. 약을 끊을 수 있어서 기분이 너무 좋아요. 약은 하나라도 덜 먹는게 젤 낫잖아요~
건강관리 잘하세요 운동 열심히 하세요 응원합니다
이날은 1년 이상 먹었던 혈압약 우선은 끊을 수 있어서 정말 좋았어요.