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마음그릇
💚러닝크루
월요일 몸이 천근만근이지만, 아침 러닝크루 시작 했어요.
달리고 나니 훨씬 낳아지는듯 합니다.
땀이 나구요.
해가 나온 아침 운동길이 좋아요 👍
댓글4
- 레몬그린
담율로레몬그린
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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