호둘
와 너무 밋나겠어요 저도 저녁에 먹을게 땡기네요
밤만 되면 낮에는 쳐다도 안보던 음식들을 어느새 먹고있어요.
탄수화물 감량을 시작했지만 아직도 그대로네요.
1년 예상하고 다이어트 하라고 하던데요.
정 안되면 근처 필라테스나 헬스장을 등록할까요.
괜히 가서 무거운 역기들고 빙빙 돌리다 오는건 아닌지 걱정되요.
개인 PT를 신청하는게 나을지 계속 생각만하다 올해가 다 가겠어요.
운동이 여러가지 있으니 다양하게 해보고 내게 맞는 운동을 찾았으면 해요.
와 너무 밋나겠어요 저도 저녁에 먹을게 땡기네요
헬스 해서 개인 피티를 등록하는 것도 좋을 거 같아요. 근력이나 유산소 다 할 수 있으니까.
저는 탄수화물 양을 줄이고 있어요 피자 안먹은지 좀 됐는데 먹고싶네요
열심히 운동한 후 보상으로 먹는 피자 아니었나요ㅋ 넘 맛나보여요 일단 운동 시작하시고~~ 탄수화물도 줄이시고 강한 의지가 필요할듯요 홧팅하시게요
우와 이시간에 이걸 보다니 온르 저녁 ㅇ피자를 먹어야할까요 ㅋ
우왕.... 미치는 맛이죠. 밤만되면 맹물로 배를 채우고 버티는 중입니다. 언제쯤 맘껏 먹어볼수있을까 싶네요 ㅠㅠ
크으~~ 피자는 참기 어렵죠ㅋㅋ 최대한 탄수 피하려고해도 치팅데이땐 어김없이 탄수최고ㅋ
이 시간에 피자 그림을 아니 피자 사진을 보게 한 거는 저는 아니라고...봐요...제가 봤지만... ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ너무 너무 군침이 돌아요.. 맛있게 드시고 운동 더 하세요!! PT끊으면 아까워서라도 계속 운동하겠죠!!!
우와 피자 넘 맛있겠어요 탄수화물 끊기 너무 힘들어요
와. 이사진보니 급 치팅데이 가지고싶네요 아 ㅠㅠㅠㅠ정신차려야지요
와 맛있겠어요!! 벌써 10시 야식 땅기는 시간이내요 ㅜ
와...저는 못참고 김치전을 그만ㅠ 맛있게 먹었으니 0칼로리라 생각하고 화이팅해볼랍니다
헬스를 오랜만에 하시는 거라면 개인 PT를 하시는게 더 나으실 거 같애요. 지금 현재 상황에 따라서 트레이닝 해주실 거예요.
와 너무 맛있어보이는데요 ㅠㅠ 저도 급 배고파지네요
저도 밤에 야식 참는게 정말 힘들더라구요 피자 맛있어 보이네요 ㅎㅎ
운동은 자신에게 잘 맞는 운동을 찾아서 하는게 제일 좋은 것 같아요 얼른 좋은 운동을 찾으시길 바랄게요
와 피자 너무 맛있겠어요 완전 먹음직....😍
피자 너무 맛나보이네요 그런데 저는 제가 만든 건강피자가 더 맛있더라구요 만들어 드시면 죄책감도 없고 건강도 챙기고 양껏 드셔도 다이어트 걱정 안해도됩니다
음식이 메인이고 운동은 서브입니다 좋은 음식으로 영양 챙기셔야 하는게 우선이구요 운동으로는 대사 끌어올리는데 도움될겁니다 재미나게 할 수 있는 운동을 찾아서 하세요
밤 되면 야식 참기 정말 어렵죠ㅠㅠㅎㅎ 운동 함께 해주면 칼로리 소모도 되고 좋을 것 같아요 시작해보세요^^