캐시리뷰
친구초대 이벤트
담율로
6시쯤 라떼랑 산책 나가서 익선동, 인사동까지 산책갔다가 집에 돌아오니 8시 40분이나 됐네요😅😆
점심 먹고 간식을 많이 먹어서 오늘 저녁은 물이랍니다.
걷기도 많이 했으니 내일 안찌면 좋을텐데 안 될 것 같애요ㅠㅠ 이만보를 걸었어도 힘들겠죠?😅 적게 먹어야 안찔 텐데 많이 먹고 운동한다고 원하는 결과가 나오진 안더라구요😂
딱 나왔을 땐 6시대라 라떼도 쌩쌩하고 밖에도 밝았어요
중간에 걷는다고 제가 힘이 들어서 라떼 사진도 못 찍었네요. 집들어가기 직전에 인증 사진으로 찍어줬어요
21,000보 걸었네요. 오늘 나홀로 오전 산책때 구천보였으니 12,000보 더 걸었네요😅 발이 너무 아프네요
댓글2
- 성실한라떼누나
다이어트 톡 인기글
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글같은 두부라도 종류에 따라 단백질 함량과 포만감이 다를 수 있군요120026.10.24
- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
- 04
아는 사람이 그렇게 많지는 않은 최고의 다이어트 식품[2]
200126.10.15 - 05
10대에게도 번진 다이어트 약, 부작용은 짐작도 못해[2]
70026.10.25 - 06
다이어트 보조제😁[5]
4984326.03.23 - 0770026.10.27
- 0860026.10.27
- 09
“단기간 굶는 다이어트, 담석 유발해 췌장 망친다” 췌장염 원인 변화[1]
80026.10.25
