저녁은 물

오늘 아침 그렇게 쪘으니 점심은 간단히 먹을랬는데 그래도 힘들다고 두부 샐러드 먹고 저녁은 당연히 물만 먹습니다. 조금이라도 빠지질지 모르겠네요😅 우선은 조금이라도 빠져야 힘을 내서 또 빼면 되겠죠?😆

저녁은 물

점심 전에 들어왔을 때도 15000보는걸었거든요. 점심 먹고 배가 살짝 부르기도하고 라떼도 한 번 더 나가 볼일보라고 저녁산책을 나가려는데 아직 햇빛이 제법 있더라고요. 해질 때까지 기다렸다가 6시 50분쯤 나갔습니다. 가볍게 라떼랑 산책하는 코스로 걸어 산책했고 한 50분 정도 했어요. 

저녁은 물

오늘은 18000보으로 마무리합니다.

저녁은 물

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댓글 2
  • 수수깡7
    물마시기 참 잘 하셨어요 ~ 수분보충이 중요하지요~
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      성실한라떼누나
      작성자
      물 마시기가 중요하니 체크해가면서 하루 2리터 이상 마시는데 매번 느끼는 거지만 쉽지는 않은 것 같아요.