다이어트를 통해 신체적 건강이 크게 향상 될수있다 체중감량은 고혈압 심장병 제2형 당뇨병과 같은 만성질환의 위험을 줄이는데 중요한 역할을 한다 또한 체중이 줄어들면 관절에 가해지는 부다이 줄어들어 관절염과같은관절질환의 위험을 낮출수있다
