점심은 가게에서 샐러드와 통밀식빵

집에서 샐러드거리와 통밀식빵2쪽, 시리얼과 견과류 챙겨왔답니다.

샐러드는 야채믹스 당근 파프리카 콜라비와 양배추라페에 발사믹드레싱 뿌려서 가져와 체썬사과 가게에 있는 토마토 잘라 넣고 햄프씨드 견과류 시리얼 뿌려서 마무리했네요. 

통밀식빵은 전자레인지에 20초 정도만 데우고,

가게에 있는 요거트에 블루베리 넣고 시리얼과 견과류 더 해서 조금 더 챙겼답니다. 아무래도 양이 조금 작아 보이고 가게 요거트를 먹어야 될 일이 생겼거든요.

점심은 가게에서 샐러드와 통밀식빵

샐러드 먼저 어느 정도 먹고 샐러드 야채들을 식빵에 잔뜩 얹었어요.

점심은 가게에서 샐러드와 통밀식빵

야채들이 작아서 떨어지기 쉬워서 먹을 땐 저렇게 빵을 접어서 먹었답니다.  당근 콜라비 사과와 견과류 시리얼까지 씹혀서 아삭하고 달큰하고 파삭하고 고소했답니다. 전 이렇게 씹을때 여러가지가 느껴지는 게 좋더라고요.

점심은 가게에서 샐러드와 통밀식빵

2번째 빵인데 이거 다 먹을 때쯤엔 굉장히 서운했네요. 그래서 빵 먹고 요거트 먹으니까 조금 서운함이 가셨답니다. ㅋㅋㅋ

점심은 가게에서 샐러드와 통밀식빵

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댓글 2
  • ssalcong초코
    식빵을 잼이랑 안드시고 샐러드랑 드시는군요! 
    다양한 야채맛일 것 같아요
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      성실한라떼누나
      작성자
      만약에 잼을 먹으면 잼의 칼로리도 또 계산해야 하고😅 하지만 잼 맛있죠😁 저는 무화과잼을 가장 좋아한답니다. 요즘에는 잘 안 보여서 제일 좋아하는 잼은 안 먹어본 지 십년은 된거 같네요. 
      우선 당분를 제한해서 잼 안 먹었지 1년 됐네요ㅎㅎ