운동할 때 꼭 필요한 준비운동 배워볼까요?

 

 

🏃‍♂️‍➡️본 운동만큼 중요한 준비운동은 운동효과가 상승되고 부상을 방지할 수 있어요.

 

꼭 운동계획에 포함해 건강한 생활 습관을 만들어야해요.