물에 녹는 식이섬유
LDL 콜레스테로배출에 도움
체내쌓인 당과지방을 흡수해서 배출
과다섭취시 좋은 영야소 흡수까지 방해
포만감을 높여 다이어트에 도움
변의 부피를 늘려서 변비를 예방
과다 섭취시 장의 자극으로 역효과
[출처 : 다이어트 신]
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다이어트 일년내내
오늘실천하고 내일 다시 시작하는것이
다이어트같아요
