아침 먹어요
버섯, 브로콜리
두부, 계란후라이, 참치샐러드
흑임자죽(+콩가루, 생들깨), 참치샐러드, 김치들
탄수화물만 좀 적게 먹고
나머지는 풍족하게!
점심은 탄수화물도 적당히 먹으려고요!
