우리화이팅
오늘도 건강한 샐러드 잘 챙기셨어요 푸짐하고 맛있어보여요 즐거운 저녁시간 보내세요
오전에 요가 수업 듣고 가게 와서 점심 차려먹었어요. 수업 마치고 서울대병원 직원 식당에서 사 먹을까도 했는데 오늘 아침을 잡채밥으로 잘 먹어서 가게 와서 샐러드만 먹을까 싶었답니다.
견과류랑 리코타치즈 샐러드 만들어서 차렸네요.
견과류부터 먹고~
샐러드는 야채믹스 한 팩 다 넣고 중앙에 그릭요거트 한스푼 크게 떠 놓고 토마토 올리고 리코타치즈는 수저로 떠서 듬성듬성 올렸답니다. 냉동 블루베리와 시리얼 좀 올리고 발사믹식초를 드레싱 대신 조금 뿌렸어요.
어제 새로 내가 만든 리코타치즈인데 이번것이 맛이 더 좋네요. 소금을 조금 더 넣었거든요.
1시 10분에 차렸는데 1시 24분에 다 먹어서 평소보단 빨리 먹었답니다. 1시 반에는 다시 암병원 교육실로 가야했거든요. 오후에 미술 치료 수업 들으러 가야 돼서 시간이 별로 없었지만 뭐 딱 봐도 목 메힐 걸 없었으니까 잘 먹었네요. ㅎㅎ
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댓글 16
- 뽀봉
건강한 샐러드로 푸짐하고건강도 잘 챙기시네요
- 성실한라떼누나
리코타 치즈도 그릭요거트도 내가 직접 만든 거라 달지도 않고 맛있어요.
- 장보고
서울대병원 근처서 일하시나봐요.. 근처 맛집도 워낙 많죠..^^ 건강한 샐러드로 푸짐하게 잘 챙기셨네요
- 성실한라떼누나
오늘은 일하러 간 건 아닌데 서울대병원 근처 플라워 카페에서 일은 한답니다. 우리 식구들이 하는 가게라 일 안 할 때도 들려서 점심도 먹고 그러긴 해요. 샐러드는 내가 만들었구요.
- 자스민꽃
리코타치즈 넣어서 풍성하고 맛있는 샐러드가 되었네용 ^^일단 비쥬얼은 합격입이다잉 ^^*
- 성실한라떼누나
ㅎㅎ 맛은 솔직히 샐러드 도시락을 안 챙겨가서 야채믹스만 넣어서 조금 심심하긴 했어요. 그래도 리코타 치즈와 그릭요거트로 맛을 내긴 했네요.
- 어싱
리코타치즈 샐러드 드셨나보네요 너무 먹음직 스럽네요 건강한 샐러드 저렇게 먹으라고 하면 매일매일 먹을수 잇을것 같네요
- 성실한라떼누나
내 딴에는 좀 간단하게 만들었는데 그래도 야채믹스에 리코타치즈와 블루베리가 먹음직스럽게 보이게 하나봐요😁 매일 챙겨먹기는 좀 지겹지 않을까요?ㅎㅎ 나는 보통 좀 더 다양하게 넣어서 먹는답니다.
- 들풀지기
샐러드가 너무 푸짐하고 맛있어 보여요. 직접 만드신 리코타치즈라니 대단하시네요.
- 성실한라떼누나
감사합니다. 우유가 남을 때가 있어서 만들기 시작했는데 한 3~4번 만드니까 그나마 조금 알겠더라구요. 리코타치즈는 만들 때 미세한 변화에 민감해서 주의가 많이 필요하네요.
- 제벌
와 맛있고 화려한 샐러드네요 오늘도 화려한 샐러드 맛있게 잘 드셨지요
- 성실한라떼누나
감사합니다. 색상이 눈에 띄게 대조가 많이 돼서 화려하게 보이나봐요.😁
- 냥이키우기
건강 식단이군요 잡수시고 건강관리 잘 하세요
- 성실한라떼누나
☺️
