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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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시원한 커피 한 잔~

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오늘은 스쿼트 500개 💪

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자스민꽃

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사무실까지는 계단으로...ㅜ

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장보고

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더운날은 실내서 걷기..

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장보고

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단백질바 맛나게🎶

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자스민꽃

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시원한 보리차 물로~

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보리차

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애플짱

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아아한잔으로 집중력 업!!!

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장보고

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빵이랑 땅버로 아침💕

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자스민꽃

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크리미한 땅콩버터 ♥️

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자스민꽃

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(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 (캐시홈트

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미주장

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공복 물부터 한잔

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장보고

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7/20 일 만보걷기

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다시꿈꾸는세상

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마무리 스트레칭

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슈롭

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만보걷기

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하체근력운동

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곡물 효소

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클룹 제로소다 강추 🩷🩷🩷

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자스민꽃

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출첵

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