(캐시홈트) 매일하는 6분 기초 코어운동

미주장

작성자

매일 하는 코어 운동을 열심히 하다 보면 몸이 
유연해지고 좋답니다. 즐거운 오후 되세요

미주장

작성자

풀 플랭크 동작은 TV를 보면서 운동을 하여도 
좋답니다. 온몸이 긴장이 되어서 운동이 잘 되는 것 같아요.

미주장

작성자

기초코어 운동을 하고 나면 긴장됐던 몸이 
부드럽게 풀려서 좋답니다. 

미주장

작성자

하체 근육은 참 중요한 것 같아요. 그래서 더 
열심히 하체근력 운동을 하고 있습니다 

미주장

작성자

캐시홈트 운동은 다 좋은 거 같아요. 그래서
하루도 빠짐없이 어떠한 동작이든 다 하고 있습니다.