식단 Q&A

간헐적 단식의 경우 중간에 먹게되면 어떤 문제가 되나요

2023.08.22 12:21

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간헐적 단식을 하고 있습니다

오랬동안 하고 있는데, 간헐적 단식 시간 중 근력운동 유산소 운동도 합니다

평소에는 문제가 안되는데 주말이면, 집에 있으면서 유혹을 받습니다

그래서 먹기도 하는데, 그러면 어떤 문제가 생기나요

아예 망가지는건 아니겠죠

지금 운동을 주제로 48.7만명이 이야기 중

찐ㄴㄴ니

원하는 체중이나 몸이 되면 
단식 그만두는 건가요?
굶어서 빼는 살이면 다시 먹으면 금방 찔 것 같은데 ㅠㅠ

2023.08.30 13:09

염곡전사

간헐적 단식에 간간히 먹어도
이상없을거 같은대요..

2023.08.22 15:45

그냥한번1

간헐적 단식 전포기    공복시간 10시간 지나면  못버텨서 요

2023.08.22 13:20