탄수화물 줄이기

탄수화물 줄이기는 의지에 달려있죠~~!!
너무너무 힘들지만 그걸 참아내는 의지~!!

탄수 대신 단백질을 더 먹어주면
되더라고요

요즘 과일이 많이 나오잖아요...탄수화물 대신에 
묵 처럼 칼로리 적은 재료로 냉면육수에 오이 가득 넣어 
드세요..맛나요.

탄수화물 줄이는게 젤 어려워요ㅠㅠ
맛있는건 왜 다 탄수화물인지~~

질 좋은 단백질로 채워보세요
탄수화물도 통곡물등 건강한걸루요