간헐적 단식 다이어트에 도움이 될까요

CabinCrew

간헐적 단식은 체지방 감량과 혈당 안정에 도움이 될 수 있지만 개인 체력과 생활 패턴에 맞춰 해야 안전하고 꾸준히 할 수 있어요

지니5522106

살을빼면서 시작해서 일년정도
 14~16시간 간헐적 단식을 하고
있는데요 피부도 좋아지구요
화장실도 매일가구요 무엇보다
몸무게 유지되니 너무 좋아요

워니s

전 간헐적 단식한지 2년쯤 된거 같은데
감량이 되긴했어요
지금은 가끔 과식해도 몸무게 늘지 않고
거의 비슷하게 유지 되는거 같아요

youngran

도움이 됄것 같은데요.
저도 해보고 싶어요

몸짱만들기

무리하게만 하지 않는다면 충분히 효과를 볼 수 있을거에요

tradingcom

글쎄요 
해보진 않았지만히시는 분들은
많은것 같아요