닭가슴살대신 닭다리살도 다이어트에 괜찮을까요?

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글쎄요 
무엇을 먹던 얼마나 먹느냐. 그리고 병행해서 운동을 어떻게 하느냐가 문제겠죠

저는
닭가슴살은
잘 못먹겠더라고요 ㅠㅠ 맛이 없어서
이왕 먹는거 맛있게 먹고 운동하는게 좋지않을까요

닭가슴살 대신 닭다리살을 다이어트에 활용할 수 있을지 고민하는 글에 공감돼요.
닭다리살은 풍미가 좋고 식감도 부드러워서 식단 유지에 도움이 될 수 있다는 장점이 있죠.
다만 지방 함량이 닭가슴살보다 높기 때문에 조리법을 가볍게 하면 충분히 활용 가능하다고 생각해요.
구워 먹거나 에어프라이어로 기름기를 줄이면 만족감과 다이어트 효과를 동시에 챙길 수 있어요.
결국 중요한 건 꾸준히 실천할 수 있는 식단을 찾는 거라 닭다리살도 좋은 선택지가 될 수 있다고 봐요.

뭐든 한 가지로만 하는 것보다 가끔 변화를 주어도 좋을 듯합니다. 닭다리가 아주 비건강식은 아니니까요.

닭가슴살 맛이 없긴 해요.
헌데 닭가슴살이 여러 가지 맛으로 다양하게 나와 있더라고요.
매콤한 맛 마라맛 등 양념을 더 해서 맛을 
내긴 했는데, 아무 맛이 없는 일반 닭가슴살 종류보다는 그래도 먹기 편하고 맛있게 
드시기 좋을 것 같아요.
그리고 닭가슴살 고기만 먹기는 힘들 거예요. 여러가지 야채들과 소스를 함께 버무린 
샐러드 종류로 드시면 먹기 좋을 것 같아요.
그래도  닭가슴살이 드시기 힘들면..
닭다리살이 다른고기보단 낫지 않을까요? ^^

괜찮아요. 닭다리살은 닭가슴살보다 지방이 조금 더 많지만 적당량 먹으면 다이어트에 문제되지 않습니다.

꾸준히 식단을 지키는것이 중요하니까 닭가슴살이 질린다면 닭다리살로 대체하는것도 괜찮습니다 대신 양은 조금 더 적게 먹는게 좋아보입니다

번갈아가면서 먹고있어요^^

정수기지안맘

닭가슴살이 질릴수도 있을것같아요.닭다리살을   가끔씩 껍질을 제거하고 드시면 치팅데이처럼 지속할 수있을 것 같아요