식단

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영앙분을 골고루 섭취하며 소식을 하는것으로
짜는게 좋지 않을까요 ?

채소와 단백질을 기본으로 하고 탄수화물은 소량 곁들이는 방식으로 짜면 좋아요.

정수기지안맘

영양성분과 필요한 부분을 생각하고
자신의 건강 상태를 고려해서 짜는 것이 중요하네요 건강한 시간되세요