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글쎄요 사람에 따라 틀리겠죠
댓글 7
- 황진희
탄수화물을 처음부터 너무 줄이면 힘들것 같아요
- 들풀지기
탄수화물을 줄인 상태를 꾸준히 유지하려면 지금 먹는 양에서 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요.
- CabinCrew
절반 정도로 줄이면 다이어트에 도움이 돼요
삭제된 댓글입니다.
- 딸기초코
흰색 특희 빵 떡 김밥은 무조건 드시지 마세요
- 뀰뀰난
지금 드시는 양에서 조금씩 조금씩 줄이시는 방식을 추천드립니다!
- 정수기지안맘
탄수화물도 몸의 에너지원으로 사용되기 때문에 건강한 탄수화물인 통곡물로 드시는 것이 좋네요