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1일1식은 말로만 들었는데.. 힘들지 않나요 ?
댓글 10
- 지니5686073
힘들것같아요 건강조심하셔야합니다
- 피타
1일1식을하면 장기적으로는 안좋을것같아요 폭식도 생기고 요요도 빨리올것같아요 소식으로 1일 3식 권장해요
- CabinCrew
차라리 단식이 낫지 하루 한 끼 다이어트는 별로 안 좋은 걸로 알아요
- 숫자
요요오지 않을까요
- 딸기초코몽
진짜 빼도 문제예요 나중에 또다시 돌아오는 요요가 잇어서. 1인 1식보다는 3식 저혈당식단으로 추천해요
- 이유리
전 1일2식하는데 그정도는 습관으로 만들기 안어려운것 같아요! 1식은 하다가 금방 포기하게 되더라구요~~ 기운도 없고 예민해져요. 갑자기 폭식하게 되기 쉽구요!
- 뀰뀰난
1일 1식 하면 요요가 오지않을까싶습니다.
- 정수기지안맘
급격한 감량은 좋지 않고 세끼를 다 드시고 적당한 양으로 조금씩 줄여가는 것이 좋을것같아요.식이섬유와 단백질 위주의 식단이 도움이 되네요.
- 지니어뜽
1일1식하다보면 어느순간 현기증도 나고, 약속 있는 날은 1일 2식 3식하게 되더라고요! 저는 요요도 왔어요 조금만 먹어도 힘들게 뺀 살이 훅훅 늘어나고 😅 뭐든 유지가 되어야할 것 같아요