건강한 다이어트를 위한 보조제는 뭐가 좋을까요?

Question

평소에 건강한 다이어트를 위한 식단은 가급적 잡곡밥, 채소, 단백질 위주의 식단으로 꾸려서 먹으려고 하고 있고 먹고 있는중입니다.

다이어트를 하더라도 건강한 다이어트를 하기를 좋아합니다.

궁금한 것은 건강한 다이어트 보조제를 활용하고 싶은데, 어떤 다이어트 보조제(영양제)가 좋으면서, 효과를 볼 수 있을까요?

CabinCrew · Accepted Answer

예전에 이벤트했었던 기록 보면 다양한 제품 있으니 찾아보세요

빵슈니 · Answer

저는 개인적으로 효소 좋은 것 같아요. 먹은 음식 분해도 해주고 소화도 시켜주니 좋더라구요. 위험한 제품군도 아니라 다이어트 보조제로도 안전한 것 같아요!

tradingcom · Answer

글쎄요 
저도 아직 까지는 영양제를 먹어본적이 없어서
저도 궁금하네요

정수기지안맘 · Answer

다이어트 보조제는 식욕 억제·대사 촉진·지방 연소 촉진을 도와주는 효능이 있어 약간 도움이 되지만 균형 잡힌 식단과 운동을 하는 것이 중요하네요

똘망천사 · Answer

사람마다 체질이다른다보니 듣는사람이있고 앉마는 사람들이 있더라구요  요즘한참광고  많이하는유산균다이어트데  아들도 먹여보고 저도같이 2년을 먹어봤는데 별로 효과가없더라구요
차라리 운동열심히하고 단백질위주로식사를 하시되 채소랑 영양제를 잘선택하실길바래요

k2023 · Answer

다이어트를 위한 보조제 다양하지요
다이어트 유산균을 먹고 있어요
체지방 감소와 장 건강을 한번에 
효과본다고 해서 섭취중입니다

오와둥둥 · Answer

잡곡밥과 단백질 중심의 식단을 실천 중이시네요 
탄수화물의 지방 합성을 막는 가르시니아나 체지방 감소를 돕는 녹차 카테킨 영양제 좋을듯 합니다

여리나 · Answer

저도 따로 보조제를 챙기고 있진 않아요
영양제 정도로 챙겨먹고 있어요

식단 Q&A