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고혈압 어르신 식단이요~
2023.09.02 22:18
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어머니께서 살을 진짜 빼고 싶어하세요.

문제는 고혈압이신데 

간헐적 단식 해도 될런지 궁금해서요.

혹 경험 있으신분들 팁좀 부탁드려요.
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댓글 8
  • 프로필 이미지
    새우킬러
    약드시고 계시면 담당선생님이랑 상의해보시는게 좋지 않을까요?..
    • madin
      작성자
      이번에 가시면 상담해보시라고 했어요
댓글 감사합니다 
행복한 하루되세요
  • Seanywo
    저도 급, 184 고혈압 나와서...깜놀햇지요
토마토, 당근으로 확,,,낮췄습니다
어르신께서 간헐적 단식은 너무 극단적이지 않을까 우려됩니다
    • madin
      작성자
      맞는 말씀이에요
댓글 감사합니다 
행복한 하루되세요
  • 건빵맛과자
    고혈압 당뇨는 간헐적 단식 안좋아요
약문제도 있고
할려면 의사와 상의하세요
국물류 찌개 드시지마시고 
밥은 잡곡밥 걷기운동 열심히 하시고
    • madin
      작성자
      적게 드시고 많이 움직이기 
이게 정답인가봐요
댓글 감사합니다 
행복한 하루되세요
  • 펭하잉
    고혈압 이시면 정말 야채 많이 드셔야겠네요 ㅠㅠ 
  • 레몬그린
    노인은 단식 안좋아요
칼로리 적은 조리법을 이용하시면 좋겠어요