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글쎄요 무엇을 먹는가가 아니고 어떻게 먹는지가 중요하겠죠 . 드시고 꾸준히 운동을 하신다면 괜찮겠죠
현재 2주차인데 좀 효과가 있긴해요.
물론 탄수화물(통곡물)과 단백질(삶은계란)도 섭취합니다.
걱정은 요요없이 꾸준히 다이어트하고 싶은데 이 방법이 괜찮은지 궁금합니다.
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댓글 6
- 자스민꽃
토마토는 식이섬유 많고 건강한 라이코펜 함유 채소라 언제 먹어도 좋은것같아요 ^^
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- 노력노력
대저토마토는 칼로리가 낮고 포만감을 줘서 다이어트에 도움이 됩니다. 다만 설탕 없이 적당량 먹어야 효과가 있고, 이것만으로 살이 빠지진 않습니다
- 끈기와인내
도움이 됩니다. 일반 토마토보다 맛있어서 먹는 스트레스도 덜 받아요
- CabinCrew
큰 도움까지는 아니지만 다이어트에 도움 되죠
- 더달달
토마토가 다이어트 음식인 건 맞아요 저칼로리 음식이더라고요