탄수화물 줄이고 단백질 늘리고 지방 적당히 먹는데 삼겹살구이는 아무래도 단백질도 많지만 지방도 많아서 체중감량에는 좋지 않겠죠? 밥 적게 먹는다 해도 삼겹살 먹으면 뭔가 체중이 늘진 않아도 줄지도 않는거 같아요
예전에 육류만 먹고 다이어트를 한다는 황제 다이어트에 대해 들은적이 있네요 전 가끔은 조금씩 먹어요
다이어트 중에도 삼겹살을 완전히 피할 필요는 없어요.
밥을 줄이고 당도 줄이면 괜찮아요
삼겹살은 단백질뿐만 아니라 지방 함량도 높아 과도하게 섭취하면 오히려 체중 감량에 방해가 될 수 있습니다.
오 삼겹살 맛은좋아도 방심하기 힘들더라구요
