뱃살

워니s

과식은 뱃살, 특히 내장지방 축적에 꽤 치명적인데요 
과식의 문제는 남는 에너지가 복부 주변에 쌓이기 쉬운 환경을 만든다는 점이에요. 
특히 야식, 간식, 단순당 섭취, 불규칙한 수면이 겹치면 복부비만이 더 잘 생기고, 운동을 해도 식습관과 생활 리듬이 무너지면 개선이 어려울 수 있어요

로블ㅎ

과식은 뱃살에 꽤 치명적 이예요
 과도한 칼로리가 들어오면 복부에 지방이 빠르게 저장되기 쉽고, 반복되면 내장지방 증가·만성 염증·인슐린 저항성을 높여 고혈압, 당뇨, 지방간 같은 대사 질환 위험도 커질 수 있어요