미숫가루 물에 타서 먹는데 건겅한거겠죠??? 우유나 꿀없이 먹으니 ㅎㅎ
여울햇살제가 예전에 콩 깨만 넣고 미숫가루 만들었어도 이것 마신 후 혈당스파이크 종종 왔었어요 그뒤로 잘 먹지 않지만 건강하게 마시는 비법은 여기에 올리브오일 한스푼씩 넣어서 드셔보세요 훨 건강에 도움되실거예요