하루 칼로리 얼마나 드세요?

ㅋㅋ 칼로리를 계산하고 먹지.않아서 잘 모르지만 식단 자체가 단짠이라.. 고 칼리로일듯요..ㅋ

평일에는 거의 천칼로리도 안먹는듯요
점심 한끼먹고 저녁은 단백질 쉐이크라서요~

저는 평생 다이어트 중이네요
맨날 말로만 다이어트 하는데 먹고 싶은게 너무 많고 맛난게 너무 많아서 맨날 실패해요
매번 칼로리 계산하기는 힘들고 어쩌다 한번씩은 지니어트 식단에서 칼로리 게산해봐요

칼로리 계산 너무 힘들어요

1900-2000사이 먹는데, 여기 커뮤니티와 왠지 안맞는 칼로리같네요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅜㅜ 줄여야하는것을 알고있습니다..

정확한 칼로리는 계산하지 않고, 칼로리가 높다 싶은 음식들은
자제하게 되더라구요. 운동도 함께하면 먹는것으로 인한 스트레스도 낮아지고 좋아요.