다이어트를 굶지 않고 3끼를 먹는데 칼로리 나추고
야채나 과일 단백질로 먹고 있어요
한번에 음식 ㅁ끊으면 요요도 오고 폭식하게 되네요
지일 힘든건 면 이랑 빵 과자가 너무 먹고 싶을때
어찌 참으시나요 혹시 대체 간식은
