지니어트

식단 Q&A

보리밥도
2023.06.13 23:12
조회 스크랩

흰 쌀밥보다 다이어트식으로 좋나요??

이번에 밥을 할때 보리 현미 귀리로 밥을 했는데

(제 입맛에는 맛있더라고요!)

 

근데 조금 가스가 차는거 같아서 보리를 뺄까하는데

보리도 다이어트나 더 건강에 좋을까요??

 

다음에는 그냥 현미랑 귀리랑만 밥을 할까요..?

일단 더 꼭꼭 씹어먹어야겠어요 ㅣㅠㅠ
0
0
댓글 4
  • 데굴은짱
    잡곡을 먹는게 소화가 빨리되기도해서 인거같아요 확실히 흰밥보다 더 좋은거같아요
  • 펭하잉
    꼭꼭 잘 씹어서 드시면
확실히 소화가 빨리되서 좋을 것 같아요
  • 쑤기9
    백미보다는 훨씬 낫지 않을까 싶어요~.
소화도 잘 되구요
  • 고래사
    잡곡밥이 좋다고 하니까, 도움이 되실것 같아요.
속이 좀 불편하시면, 혼합하는 양은 조절하시면 될 것 같아요.