탄수화물 끊었다가 다시 먹으면 요요 오나요?

Question

저탄고단 많이들 하시죠?

아예 탄수화물을 안먹으면 어떤가요?

아예 탄수화물을 끊고 안먹는 다이어트도 있다고 해서요

고기, 지방, 야채만 먹더라구요.

오히려 삼겹살의 지방, 기름도 거르지 않고 다 먹더라구요.

정말 밥, 빵, 국수, 탄수화물만 안먹고요

혹시 이렇게 하면 살이 잘 빠지나요?

다시 탄수화물 섭취시 요요가 오진 않는지 궁금해요

치코리타연 · Accepted Answer

안먹다가 먹으면 요요오지요
탄수화물 서서히줄여보아요

클로니 · Answer

탄수화물 안드시고 다이어트 하시면 100% 요요와요 시간이의 차이일뿐 탄수화물 안먹어도 살 안빠져요 양을 조절 하셔야해요 종류는 상관없어요 양이 문제에요

쑤기9 · Answer

아예 탄수화물 안먹는 건 충분히 공부하시고 하셔야 한다고 들었어요 장점도 있지만 단점도 많다고 해요 ㅠ

채아미 · Answer

그래서 그냥 무조건적인 단식이나 굶으면 안좋데요

몸이 그만큼 더 흡수한다고

k2023 · Answer

몸무게 다시 요요가 오면 힘들죠.

식단 관리는 정말 세심하게 신경 써야 할것 같아요.

데굴은짱 · Answer

요요 백프로입니다. 제가 그랬어요 지금 인생 몸무게를 갱신중...

김영동 · Answer

요요가 바로 오진 않아요

조금씩 올거에요

식단 Q&A