흰쌀밥대신 뭐가 좋을까요?

다이어트의 적은 탄수화물...탄수화물이 제일 맜있는데요 ㅠㅠ

흰쌀밥을 너무 좋아하는데 쌀밥을 먼저 끊어볼까해요!
쌀밥대신 먹을만한게 뭐가 좋을까요? 현미밥? 잡곡밥? 추천해주세요!!