뭔소리야
제가 내린 결론은 칼로리가 답이에요 칼로리로 빼고 그 담에 운동으로 유지하고
다이어트에 효과 좋은 식단이 어떤 걸까요
칼로리 다 따져서 먹어야 하나요?
잘 먹으면서 다이어트 해야 되지요
무작정 굶거나 한가지 음식만 먹으면 안되지요
다이어트 성공하고 싶어요
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댓글 4
- 머츠
운동을 해서 기초대사량을 올려야죠 식단조절도 하구요~~
- 구룸구룸
음 .. 골고루 드시구요! 칼로리와 당이 낮은 제품을 주로드세요 과일과 채소도 꾸준하게 드셔주시구요
- 파인더홀
닭가슴살이 진리죠 고단백위주로 드셔요
