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야식이 땅길때 어떻게 하세요?
2023.06.28 14:15
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저녁을 안 먹고 아이들 재우고 나서 

배가 무지 고프더라구요. 

당연히 야식이 생각나기 마련

그럴때 여러분들은 어떻게 하세요?

마냥 참는 건 너무 ㅜ 힘들어요.. 
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댓글 36
  • 프로필 이미지
    켈리장
    그럴땐 그냥 먹어야지요
양이 문제지 약간 먹는다고 특별히 문제 될건 없다고 봐요
    • 편지한통
      작성자
      양이 문제죠 ㅎㅎㅎ 그쵸?
입터져서 더 먹을때가 대부분이죠 ㅎㅎ
    • 김봉두
      먹고 싶을 땐 먹어야...
  • 태태야
    못 참겠다 싶으면 저는 토마토 먹습니다.상시 준비해놓고 있어요.
    • 편지한통
      작성자
      그러시군요. 토마토도 좋네요. 
좋은 정보 감사해요
  • 프로필 이미지
    날씬오로라
    저는 그냥 담날 아침 체중 잴 생각에
꾹꾹 참아요 ㅎㅎ
    • 편지한통
      작성자
      그쵸. 결국 먹으면 후회하고 
다음 날 아침 몸무게 재면 우울하구 ㅜ 
  • 성공다이아
    ㅈ잠이 야식을 이기기를 바라고 있어요
쉽진 않아요 ㅎㅎㅎ
    • 편지한통
      작성자
      잠을 자는 것도 다이어트의 한 방법이라는데 ㅎㅎㅎ
일찍 자는 것도 방법인가봐요
  • 꿈꾸는썬
    먹으면 끝..무조건 참어야해요..입터지면 끝까지 다 먹는거 아시잖아용 ㅋㅋㅋㅋ
    • 편지한통
      작성자
      맞아요.. 입터지면 계속 먹죠?
전에는 치킨 한마리도 못 먹는데 요새는 싹 치우네요 ㅎㅎ
  • ymittang
    저는 졸릴땐 잘려고 노력해여
근데 너무 잠이안오면 조금먹어요
    • 편지한통
      작성자
      배고파서 잠이 안 오는 경우도 있죠 ㅎㅎ
조언 감사해요
  • isogasii
    일단 야식 생각이 나기 시작하면 참기가 힘들더라구요.
배고픔이 오기 전에 일찍 잠들어 버리는게 젤 좋은것 같아요
    • 편지한통
      작성자
      맞아요. 무언가 먹고 싶으면 참기 힘들어요. 
다이어트 아자아자
  • Ddlllll
    너무 심하게 먹고 싶을 때는 먹어요
스트레스 받는 게 건강에 더 안 좋아요
    • 편지한통
      작성자
      그렇네요. 스트레스가 만병의 근원인데
참으면 독이 될 수도 
  • 강도마미
    정 안되면 먹긴하는데 왠만하면 참으려고 합니다
다른걸로 입궁금한거 대체하네요
    • 편지한통
      작성자
      입 심심한거 대체할 다른 무언가를 찾아야 겠어요. 
조언 감사해요
  • 지니어티노
    야식은 자주 입이 터지면 문제지만 

가끔이라면 좋을듯합니다.양치해요 저는
    • 편지한통
      작성자
      양치하면 또 이 닦기 싫어서 안 먹을 듯 싶네요 ㅎㅎ
조언 감사해요
  • 산들바밤바
    저는 야식보다는 배고픔이 제일 문제네요. 배고파서 밤 늦게 먹어요. 
    • 편지한통
      작성자
      일차원적으로 배고픔이 문젠데
참기 너무 힘들어요 그쵸?
  • 프로필 이미지
    슈롭
    참자 참자 하면서 주문을 거는거 같아요. 야식 참기 진짜 힘들죠
    • 편지한통
      작성자
      맞아요 야식 참기 힘들어요.
그냥 자야 할 듯 싶어요
  • 데굴은짱
    저는 그냥 물마시고, 걍 자요. 야식은 그래도 생각보다 안먹는느낌
    • 편지한통
      작성자
      자는게 답인 것 같네요 ㅎㅎ
조언 감사해요
  • Qwertyu
    콤부차같은걸 주로 마시고 양치해요!
티젠 콤부차 츄천드려요 ㅎㅎ
    • 편지한통
      작성자
      콤부차 다이어트에 좋죠?
좋네요. 저도 한 번 구매해 마셔볼까봐요
  • 채아미
    저도요 완전 10시넘어서 재우고 나면 그때부터 막 허기가 밀려오고 너무 힘들어요
꼬르륵 거리구요
    • 편지한통
      작성자
      맞아요. 저랑 같으시네요. 
저도 아이들 재우고 난 그 시간이 제일 힘들어요
  • 치코리타연
    전 낫또같은거챙겨먹어요최대한 살안찌는걸먹어요
    • 편지한통
      작성자
      낫또 건강식으로 챙겨드시는군요.
조언 감사해요
  • 프로필 이미지
    바빠
    진짜진짜 먹고싶을때는 그냥 먹어요..! 지속가능하게 다이어트하고 싶어서요ㅎㅎ
  • 지폐메이커
    물마시고 버텨요
야식이 건강에 최악이죠
  • 김봉두
    어쩔수 없이.참아요...ㅜ.ㅜ